August 28th, 2015

Бо

В преддверии кризиса

В этом посте я рассказал о "транжирах". Такой образ жизни очень привлекателен, так как потакать своим желаниям всегда приятнее, чем себя ограничивать. Проблема в том, что "транжира" всегда живёт на пределе своих возможностей. И, хотя это доставляет удовольствие, это также забирает много сил, человек истощается. Походы в магазины, рестораны, дискотеки, поездки на курорты -- это не отдых. Для тела и души это напряжённая деятельность, забирающая много сил. Но это полбеды. В один прекрасный момент балансирующий на канате "транжира" срывается вниз. Может, он просто перегорел, так называемый кризис среднего возраста, может, его уволили, может, он совершил несколько крупных покупок, и долги совсем вышли из-под жалкого подобия контроля. Он в панике, жизнь кончилась. Что делать, что делать?

Из каждой ситуации есть множество выходов. К цели ведут множество дорог. Какая-то дорога короче и комфортнее, другая длиннее и тяжелее, но совершенно неважно какую дорогу выбрать. Главное, иметь цель, и быть полным решимости её достичь. И по какой дороге не пойдёт человек, он достигнет цели. Что-нибудь да произойдёт, что-нибудь да случится. Все дороги ведут к цели, не надо ждать, тратить время и усилия на выбор, надо действовать. Что именно делать сообразите по ходу дела. Всё равно, всё не предугадаешь, всего не предусмотришь, везде соломки не постелишь. Засада заключается совершенно в другом, не в том, какой путь выбрать, как себя вести, что именно делать, а чтобы сделать первый шаг. Это абсолютно не возможно.

Трудность заключается в том, что человек устал и истощился. Жить из последних сил, отдыхать из последних сил, работать из последних сил. Да, работа очень интересна, но она забирает много сил. Знакомые, друзья, с ними общаться очень интересно, но и это забирает много сил. Газеты, книги, телевизор, фильмы, общение в сети это всё интересно и важно, но забирает много сил. Кухонные посиделки и диспуты, как без них? Любимые, семья, дети, мы их любим, счастливы с ними, но и они забирают много сил. В результате насыщенной, очень интересной и богатой на события жизни, человек полностью истощается. Настолько, что у него не хватает сил даже понять, насколько он устал. Восприятие искажается, объективность стремительно падает. Человек крутится как белка в колесе, ему всё хуже и хуже. И он не в состоянии сделать первый шаг. Даже не подозревает о такой возможности.

Это замкнутый круг. Открыть сейф ключом, который спрятан в сейфе. Невозможно. Такое просто действо, такой простой первый шаг становиться невозможным. У человека не хватает сил, совершить его, не хватает сил осмыслить необходимость такого шага. Последние силы уходят на балансирование над пропастью, как ему представляется. Не хватает сил выслушать совет. Не хватает сил понять совет. Человек мечется, что-то пытается сделать, но всё валится из рук. Впадает в депрессию, потом в отчаяние. Проблема в том, что спасение утопающих дело самих утопающих. Извне невозможно ничего сделать. Пока человек не сделает первый шаг, никто ему ничем помочь не сможет. И это не оборот речи. Многие так и пропадают. Опускаются, гибнут из-за стресса, совершают что-нибудь страшное, разрушаются.

Самой простой шаг, самый первый шаг, очень трудный и практически невозможный: осознать что нужно отдохнуть. Перестать читать газеты, смотреть телевизор, слушать радио, интернет. Перестать общаться или свести общение к миниму. Отменить весь "отдых": походы в клубы, диско, кафе, курорты. Отменить все дела, оставив только самые необходимые. Отменить все разговоры за жизнь и прочее. Лёгкое питание, каждодневные многочасовые прогулки, сон. И через несколько недель постепенно восстановитесь. Чтобы начать соображать, что же нужно сделать, и будете иметь силы, чтобы это сделать. Самое идеальное это уехать на несколько недель в тихое место. Собственно "дауншифтинг" и является такой стихийной интуитивной терапией. Но это, конечно, очень радикальный шаг, не каждому подходит. Уйти вниз легко, вернуться довольно трудно.
Бо

Кризис

Иногда меня спрашивают рецепт, как выйти из кризиса. Я немного теряюсь, так как не знаю, что сказать. Это как с готовкой, есть тысячи и тысячи рецептов, книг, видео, масса желающих, рассказать как правильно готовить плов... но дело вовсе не в обжарке, не в конкретных граммах или миллилитрах, дело в самой технологии, понять, что плов готовится на пару. А там знай себе подбирай ингредиенты себе по вкусу. Не нравится баранина? Положи курицу. Нравится жирный плов? Обжарь всё на сале. Постный? Положи чуток масла, и всё. Хочешь нежный шашлык? Не надо его вымачивать всю ночь, возьми свежее мясо, просто обжарь со всех сторон на сильном огне, закупоривая куски, а потом в среднем тепле дай приготовиться в собственном пару.

Так, и с выходом из кризиса я могу дать лишь общие советы, технологию, а наперчит себе каждый сам. Самое главное, что следует понять, убивает человека вовсе не кризис, убивает человека он сам, убивает его страх. «Жертвы легендарных кораблекрушений, погибшие преждевременно, я знаю: вас убило не море, вас убил не голод, вас убила не жажда! Раскачиваясь на волнах под жалобные крики чаек, вы умерли от страха», — так писал Бомбар Ален, французский врач, в прошлом веке. И он совершенно прав, чтобы убить современного человека, это надо постараться. Лишь через неделю человека охватит настоящая жажда. Лишь через пару месяцев настоящий голод. Но современный человек прекрасно убивает себя сам. Итак, правило номер один: без паники. У вас достаточно времени и сил, чтобы прожить без пищи на улице.

Когда прежняя жизнь рушится, многие играют с мыслями о самоубийстве. Не знаю, что тут можно сказать. Насладитесь горечью потерь. Как будете убивать себя? В петле? С моста? Под поезд? Представьте всё, но просто напросто не делайте последний шаг. А развернитесь, и пусть это будет шаг в вашей новой жизни. В старой вы уже умерли, и вас с ней больше ничего не связывает. Самое время сделать что-нибудь такое, что вы откладывали или боялись сделать. Вам больше нечего бояться. Мёртвые ни страху, ни стыда не имут. Сейчас самое время воплотить свои детские мечты. Вы же мечтали кем-нибудь стать? Я ушёл в дальнобойщики.

В какой-то момент, вам захочется привнести порядок в вашу жизнь. Купите дешёвый еженедельник, и планируете вашу жизнь на неделю вперёд. В среду вечером бассейн, в четверг к бюрократам, в субботу к родителям, в воскресенье кофе со знакомым. Записывайте и старайтесь соблюдать термины. Перестаньте быть спонтанным и в момент переделывать всё запланированное. Вы сами, ваши родственники, друзья и знакомые, вся Вселенная, все должны привыкнуть: отныне с вами следует договариваться о встречах. Вы больше недоступны вот прямо щас. Если с вами хотят поговирить, давайте запланируем. Не подходит? Как хотите. Это будет сердить многих. Привыкнут.

Избавьтесь от смартфона, купите простой телефон. Предоплата. Ну хорошо, смартфон. Но в качестве еженедельника. Отключите у него звук. Не берите трубку. Вы не должны быть доступны 24 часа в сутки. Вы никому ничем не сможете помочь. Вы врач? Вы пожарный? Вы милиция? Отключите телефон. Вы не на дежурстве. Есть автоответчик. Потом прослушаете, если захотите, перезвоните. От 20:00 до 8:00 вы не берёте трубку и не перезваниваете от слова вообще. Выходные вы никому не звоните, все дела решаются на рабочей недели в рабочее время. Это будет сердить многих. Привыкнут.

Следует иметь в виду, что многие люди используют вас в качестве унитаза, куда изблёвывают своё плохое настроение, бесконечные жалобы на жизнь, супругов, друзей и прочее. Не позволяйте держать вас за заблёванный унитаз. Избавляйтесь от таких знакомств. Вам нужны позитивные эмоции и настроение. Не позволяйте себя втягивать в такие отношения. Это случается намного быстрее, чем вы думаете. Не будьте вежливы. Вам за это не заплатили. Это будет сердить многих. Привыкнут.
Бо

О ком вы должны позаботиться в первую очередь

Самое важное понять, что есть человек, о котором вы должны позаботиться в первую очередь -- вы сами. Вы попали в передрягу не потому, что вы плохой человек, не потому, что вы не старались о близких, о семье, как бы то ни было, в первую очередь вы должны позаботиться о себе. Это идёт вразрез с нашим воспитанием, саможертвенность наше культурное кредо. Но в случае кризиса вы это должны всё отбросить исходя из простых и циничных соображений: будучи отдохнувшим, бодрым, и полным сил, вы как локомотив, вытяните свою семью, день за днём, день за днём. Сдохнув в самопожертвовании это конечно медийно, но глупо. Настоящий подвиг -- это в работе день за днём, год за годом.

Поэтому отдыхаем, отдыхаем, отдыхаем, хорошо кушаем, хорошо одеваемся, ходим в кино, даже когда близким кушать нечего. Oтдохнувши, находим работу, и тянем всех день за днём дальше. Не забываем отдыхать, хорошо кушать и ходить в кино. Есть один человек, о котором вы должны позаботиться в первую очередь -- вы сами.
Бо

Мы многое не понимаем

Мы не понимаем, насколько мы шикарно и бохато живём. Есть в моей жизни и такие страницы, я жил на улице, тайком пробираясь в чужие дома, нет, не чтобы ограбить, чтобы помыться и постирать труселя, стараясь не оставлять следов своего пребывания. Но однажды в Гамбурге, я стоял в подворотне дома с бутылкой коньяка, шёл дождь, и мимо спешили люди, не знаю куда, между нами давно выросла стена, наподобие китайской. Наверное, к себе домой.

Они, конечно, меня не замечали, и мне вдруг стало ясно, что я хочу свой дом, нет свободы, всё это романтические бредни. Конечно, можно умереть, перепив коньяка в обсосанном проходе, потрясающая свобода, но вдруг мне стало ясно, что с меня хватит (к тому времени я соглашался за ночлег за гм секс. Можно было покушать и помыться. А вот выспаться... ну и приходилось заниматься всяким мелким ремонтом. Женщины такие затейницы.)

Потом, совсем другом городе, найдя работу, я был счастлив в полуподвальной квартире. Своя кухня, своя спальня! Свой туалет! С душем. Правда, нагреватель занимал полванны, но в остальной полванны можно было принимать ГОРЯЧИЙ душ. А в кухне не обнаруживались с десяток пьяниц и наркоманов. Можно было спать в тишине. На диване. Под одеялом. А утром балдеешь в туалете. Правда, ноги стынут, и полванны, но никто тебя ночью не гонял. Мы богачи, но не отдаём себе в этом отчёта, насколько нам шикарно живётся.